自分のことが嫌いな人の特徴とは？嫌いな原因は過去のトラウマが影響

メンタル改善

自分が嫌いな人は大勢います。その理由は、過去のトラウマが原因となっていることがほとんどです。今回は、自分のことが嫌いな人の特徴についてお話します。

自分のことが嫌いな人の特徴

自分のことが嫌いな人には、共通する特徴があります。ここでは、自分のことが嫌いな人の特徴についてお話します。

自分のことが嫌いな人の特徴1つめは、自分を攻めることです。ミスをしたり、トラブルが起きるとその原因を究明する前に、自分を責めてしまいます。

悪いことが起きるとすべて自分が悪いと考えてしまうので、「こんなに人に迷惑をかける何もできない自分は嫌だ」と感じてしまいます。

自分のことが嫌いな人の特徴2つ目は、完璧主義者であることです。何事も完璧にやらなければ気がすまない完璧主義者は、できないことがあるとそんな自分に落胆し、徐々に自分のことが嫌いになります。

また、他人にも同じことを求めてしまい、しばしば衝突してしまいます。なぜ、他の人が完璧にできないのかがわからず、衝突することも理解ができないため、悩んでしまいます。

自分のことが嫌いな人の特徴3つ目は、自分を犠牲にすることです。人のためになるならと何でも引き受けることに喜びを感じます。

ただ、それは良いことですが、自分ができない無理なことも引き受けてしまうため、思うような結果が得られません。結果的にできない自分が嫌いになってしまいます。

自分のことが嫌いな人がまずやることは、自分を好きになることです。自分を嫌いな人が自分を好きになるのは大変なことですが、少しずつやることで徐々に好きになります。ここでは、自分のことが好きなる方法についてお話します。

自分のことが好きになる方法1つ目は、今の自分を受け入れることです。自分の嫌いな部分も考え方や捉え方次第で好きなことに変わります。

そのためには、自分の嫌いなところを特定することが大事です。なぜ、自分のことが嫌いなのかにしっかり向き合い、目を背けずに受け入れることで次第に好きになってきます。

自分のことが好きになる方法2つ目は、自分を大切にすることです。自分のことが嫌いな人の多くは、理由は違っていても自分を傷つけます。

まずは、自分を大切にすることが大事です。自分を大事にするとは、自分の欠点を受け入れることです。受け入れるとは、嫌いな部分も好きなるということです。

自分のことが好きになる方法3つ目は、周りに認められることをすることです。これまでは、自分自身が自分のことを好きなる方法ですが、もう一歩進めて、会社や友人など自分以外の人に自分の存在価値を認めてもらうということです。

これは自分のことをしっかりと受け止められていないとできないことです。その上で自分以外の人の輪に向かう必要があります。

今回は、自分のことが嫌いな人の特徴についてお話しました。

自分のことが嫌いな人には共通する特徴があります。共通する特徴は、下記のとおりです。

これらの特徴を意識することで、自分で未然に防ぐことができるようになり、自分を嫌いになることが少しずつなくなってきます。

そのためには、自分のことを嫌いになる人の特徴を受け入れて、自分なりの対処方法を考えておくことが大事です。