メンタル－メンタリング・カレッジ

自分軸とわがままの決定的な違い

自分軸は他の人にとってはわがままなのか。自分軸を考えると必ず陥る思考です。今回は、自分軸とわがままの決定的な違いについてお話しします。

将来何を目指すか、何をするかなど目標を考えようとしたときにふと、どうやって目標決めればいいんだ？と悩むことがあります。今回は、目標を考えるときに必要なことについてお話しします。

期限が迫る中気持ちは焦るのに身体が動かなくなることがあります。動かなくなるにはちゃんとした理由があります。今回は、やらなきゃならないのにやれない理由とそのときの心への対処方法についてお話しします。

理不尽な対応をされたことで思い悩み、ストレスを抱えることがあります。今回は理不尽とはなにかや理不尽の対処方法についてお話します。

周りを見渡してみると意外と理不尽なことばかり。今回は社会人の必須スキルのひとつとも言える「理不尽の対処法」についておはなしします。

うつにもいろいろと種類があるのですが、冬限定のうつ病があるのをご存知でしょうか。その原因はなんでしょうか。今回は、「冬季うつ」についてお話します。

不安障害は、原因が特定できているので、対応しやすいのですが、不安というある意味漠然とした問題ということもあり、完治に至らないケースも多くあります。今回は、誰もがなる可能性がある不安障害の特徴や原因、対応についてお話します。

日常生活では大小さまざまな不安に襲われますが、その多くは原因を解消することで不安も解消されます。ただし、なかには解消されないケースもあります。今回は、不安を取り除く方法についてお話します。

朝が弱い、起きられない人はには理由があります。今回は朝起きられない人の原因や対策についてお話します。

転職時におこなわれる面接でのメンタルの不安を減らすポイントについて3つお話します。